白髪予防に効果的な飲み物

• 【ルイボスティー】

抗酸化作用、女性ホルモンの分泌促進、血行促進といった効能が得られるルイボスティー。

白髪の原因には老化やホルモンバランスの乱れ、栄養不足といったことが挙げられます。

ルイボスティーは、これらの原因の改善や緩和にいいとされています。

カフェインレスなので就寝前に飲んでも安心。
 

• 【黒ごま入りドリンク】

ごまに含まれるセサミンやセサミノールなどの抗酸化成分を総称した「ゴマリグナン」は、活性酸素を除去してくれます。また、ゴマに豊富に含まれているビタミンEにも強力な抗酸化作用があります。これらは、抜け毛を防いだり、白髪になるのを遅らせたりするなど、髪を若々しく保ってくれます。
 
さらに、黒ごまは、髪を黒くするメラニンの生成を促進するカルシウムや銅を含み、髪のつやもよくするのだそう。牛乳や豆乳で割って黒ごまラテにすると飲みやすくなります。

どの飲み物も毎日の生活に取り入れやすくて、これなら続けられそう。

体の中から髪質を改善して、ふんわりつや髪を育てて、マイナス5歳を目指します！