2021年3月

2021年03月31日

桜

air近くの東大阪市立東体育館には桜の木があり今満開になっています。とても綺麗です。今年はコロナ禍で花見も残念ながら...

2021年03月27日

食事は健康だけでなく、髪の毛にも影響を与えます。専門家によれば、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、タンパク...

2021年03月25日

3月ももう終わり、桜も咲き始めて、だんだん春が近付きつつありますね^^季節の変わり目、何かイメージを変えたいなあと悩...

2021年03月22日

プランクとは？プランクは体幹トレーニングの事を指します。体幹トレーニングとは同じ姿勢を一定の時間キープし筋肉に刺激を...

2021年03月15日

食べて美しくなる！美容にいい食べ物を紹介美容に効果的な栄養素がわかったら、次はどのような食べ物が美容にいいのか確認し...

2021年03月07日

スタッフルームの日めくりカレンダー♪今朝、昨日のままのカレンダーをパッと見ると…いつも納得させられる事ばかり、考えさ...

2021年03月07日

ファンデーションの塗り方【リキッド、クリームタイプ】リキッドファンデーションのいいところ□保湿力が高い□自然なツヤ感...

2021年03月03日

高機能除菌スプレーex-３水道水だけで手軽に作れる高機能除菌液‼︎￥18480(税込)水だからどこにでも安心して使え...

2021年03月03日

ハイキングへ行ってきました♪ハイキングの効果ハイキングは「徒歩旅行」と訳されるほどなので、歩くことが基本になります。...

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