重曹を使い手軽にできる「炭酸風呂」をご紹介します。
炭酸の作用で肌の老廃物を落とす。血管を広げ血行を良くする。
疲労を回復する。など美容と健康に最適ですので是非お試し下さい！
材料
*重曹：大さじ２
*クエン酸：大さじ１
*荒塩：大さじ２（炭酸発生には直接関係がありませんが、粗塩のミネラ
ルや塩分が血行促進や老廃物の排出に役立ちます）
*使用するのは食品以上のグレードにしましょう
これらの材料を、浴槽のお湯に混ぜます。
混ぜたあとは早めに入浴しましょう。
炭酸風呂は38℃くらいの少し微温いお湯でゆっくり浸かると最も効果的です。
お湯の温度が高いとすぐに炭酸ガスが抜けてしまいます。
また湯量によって炭酸の濃度も変わってくるので少し少なめが良いかもしれません。
【注意】炭酸ガスの材料を過剰に入れ過ぎないようにして下さい。
お風呂の中で二酸化炭素ガスが充満すると気分が悪くなることがあるので、長時間入る場合は窓を開けて換気することも意識して下さい。
重曹とクエン酸は食材だけではなく、「掃除のお供」としても活躍します。
炭酸風呂を楽しんだ後のお湯にこの2つがしっかり溶けているので、湯船やタイルの水垢を自然とお掃除・予防してくれます
9月の紫外線は8月より「量」は減るものの「強さ」はまだ高い状態です。
暑さのピークがおさまったとはいえ、紫外線から肌を守るケアは怠ってはいけません。
日焼け止めや、紫外線から肌を守る機能がある日中用乳液、化粧下地、ファンデーションなどをに活用して油断しないようにしましょう。
また髪も同じくスプレー式の日焼け止めや帽子や日傘など紫外線対策をお忘れなく。。
