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2018年06月05日

curlhair

六月に入りジメジメ梅雨の時期になりましたね。

くせ毛の方には嫌な季節です。

 

【くせ毛診断チェックシート

・髪が、部分的に縮れている    □はい □いいえ
・一本一本緩やかなウエーブがある □はい □いいえ
・前髪がうねる          □はい □いいえ
・湿度が高い日は髪の毛でわかる  □はい □いいえ
・髪がまとまらない        □はい □いいえ
・ヘアカラーをしている      □はい □いいえ
 
◆はいが0~1つ  「くせなし」レベル
ほとんどくせ毛ではありません。しかし、ダメージによって髪の毛が膨らむ可能性がありますので、少しでもダメージを改善できるようにサロンでシャンプーやトリートメントの方法を相談してください。

普段のケアでは、お風呂上がりや寝る前に髪をしっかりと乾かしましょう。こういった基本的な事をするだけでも、髪の状態はよくなります。

◆はいが2~3つ  「プチくせ毛」レベル
「プチくせ毛」タイプです。サロンでくせ毛をカバーできるカットなどを施せば、だいぶ気にならなくなるでしょう。表面の髪が長めのボブカットや、鎖骨より長めのヘアスタイルにすると、おさまりが変わります。

また、カラーやパーマによるダメージで膨らむ可能性がありますので、サロンで髪質にあったトリートメントを行いましょう。ダメージを改善するたには頭皮ケアも大切ですから、ヘッドスパなどもおすすめです。

◆はいが4~5つ  「くせ毛」レベル
やや厄介なくせ毛です。サロンでくせ毛をカバーできるカットなどを施し、かつダメージをケアするトリートメントを行うべき。一度、縮毛矯正を検討しても良いでしょう。

ヘアスタイルの幅は、くせ毛ではない人に比べると少し狭くなりますが、縮毛矯正、パーマやカラーの組み合わせで様々なスタイルが可能です。しかし、髪へのダメージもまた大きくなりますので、美容室でケア方法を相談してみてください。

◆はいがすべて  「強いくせ毛」レベル
かなり強いくせ毛、ほぼ天然パーマですから、縮毛矯正が必要です。サロンで年間計画を立てて、自分に合った髪のケアを行いましょう。

 

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◆はいが0~1つ  「くせなし」レベル
ほとんどくせ毛ではありません。しかし、ダメージによって髪の毛が膨らむ可能性がありますので、少しでもダメージを改善できるようにサロンでシャンプーやトリートメントの方法を相談してください。

普段のケアでは、お風呂上がりや寝る前に髪をしっかりと乾かしましょう。こういった基本的な事をするだけでも、髪の状態はよくなります。

◆はいが2~3つ  「プチくせ毛」レベル
「プチくせ毛」タイプです。サロンでくせ毛をカバーできるカットなどを施せば、だいぶ気にならなくなるでしょう。表面の髪が長めのボブカットや、鎖骨より長めのヘアスタイルにすると、おさまりが変わります。

また、カラーやパーマによるダメージで膨らむ可能性がありますので、サロンで髪質にあったトリートメントを行いましょう。ダメージを改善するたには頭皮ケアも大切ですから、ヘッドスパなどもおすすめです。

◆はいが4~5つ  「くせ毛」レベル
やや厄介なくせ毛です。サロンでくせ毛をカバーできるカットなどを施し、かつダメージをケアするトリートメントを行うべき。一度、縮毛矯正を検討しても良いでしょう。

ヘアスタイルの幅は、くせ毛ではない人に比べると少し狭くなりますが、縮毛矯正、パーマやカラーの組み合わせで様々なスタイルが可能です。しかし、髪へのダメージもまた大きくなりますので、美容室でケア方法を相談してみてください。

◆はいがすべて  「強いくせ毛」レベル
かなり強いくせ毛、ほぼ天然パーマですから、縮毛矯正が必要です。サロンで年間計画を立てて、自分に合った髪のケアを行いましょう。
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2018年05月27日

topimg_original

目に紫外線が当たると、細胞がダメージを受けます。そして、その情報が脳に伝わると、肌を守るために脳が「メラニン色素を作れ」という指示を出します。

もう少しわかりやすく言うと、視聴覚室でスライドを見る際、黒いカーテンをしめますよね。メラニンとはこのカーテンを指します。
目に紫外線を浴びると、脳が肌を守る為にメラニンと言う名のカーテンを「閉めろ!」と発令するのですが、これがシミの素になってしまい、ターンオーバーを繰り返すうちにシミとなって姿を現すのです。

このように、目から日焼けすることもかなりの恐怖ですが、さらに、大切な白目を老化させてしまうこともあります。

サングラスは紫外線防止効果のある良質な物を選びましょう!

 

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2018年05月23日

先日の定休日の朝のTV(ちちんぷいぷい)の田村けんじが担当するコーナーで街で声をかけたおばちゃん達と旅行へ行く企画が放映してました。

行先が奈良の葛城山と言う所で自然の景色がとても素晴らしく急に行きたくなり番組終了後すぐに出発!!

image12

大阪から車を走らせ約1時間30分葛城山登山口に到着。

ここから景色を楽しみながら10分足らずロープウェイで終点へ。

image13

そこから数十分の山道をゆっくり歩き頂上まで軽いハイキング。

image14

頂上は360度パノラマビューの最高の景色が広がってました。

image1

TVで観たツツジはこんな感じでしたが・・・・

image16

Tvの撮影日からは日数が経過していたため当日はこんな感じでした

でもマイナスイオンをいっぱい浴びたような気がして最高でした(^^)

 

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2018年05月20日

今週からかなり暑くなってまいりました。

 

瓢箪山では駐車場でお祭りをされていました。

 

お祭り好きな方々や子供さん達で賑わっていました。

 

子供さん達の活気に負けない様にairも頑張ります。B9800039-A46F-4C25-BA3B-AA215289794D

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2018年05月19日

ky

■キャベツ1/6個をざく切りに
キャベツダイエットとは、キャベツ1/6個(約200g)を5cm角のざく切りにし、1日3回食事の前に生のまま食べる方法。

「キャベツの千切りやみじん切りではなく、ざく切り?」と思うかもしれませんが、細かく切る&刻んでしまうと噛む回数が減ってしまうのであまりオススメできません。キャベツダイエットには、よく噛んで食べることで脳の満腹中枢を刺激し、食事の時の食べ過ぎを防ぐ目的があるのです!

■キャベツは生のまま10分かけて食べる
キャベツは生のまま約10分間よく噛んで食べるのがポイント。ゆっくり食べることで満腹感が1~2時間ほど継続するといわれています。

■ノンオイルの調味料を使う
ざく切りしたキャベツにはノンオイルのドレッシングなどを使用しましょう。ノンオイルであれば様々な味付けを試してもOK。塩コショウ、しょうゆ、ニンニクじょうゆ、レモン汁、ポン酢などにトライし飽きないように工夫するのも◎。

■お腹がすいたらキャベツを食べる
3食以外でも、お腹がすいたらいつでもキャベツを食べてOK。キャベツなら、時間や量を気にせずに食べることが可能です。

以上4つの方法を実践すれば食事は通常どおりでよいのですがキャベツばっかり食べれませんよね(笑)

 

 

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